RescueTime是一款電腦使用監(jiān)控工具，可以記錄個人電腦使用效率，支持記錄登錄網(wǎng)站，使用的軟件，使用多長時間等操作記錄，并且通過統(tǒng)計的書籍生成報表，分析個人的網(wǎng)絡活動。RescueTime僅僅是為了收集數(shù)據(jù)而用的，其它所有功能都是集中在互聯(lián)網(wǎng)的DashBoard頁面上。時間管理的第一步仍然是要收集時間，先要知道時間都花在了哪些地方，后面才可能根據(jù)二八法則去制定詳細的改進計劃。用Outlook可以記錄完成每一件事情的時間，但是需要花費大量的精力和毅力。如果你的工作80%以上的時間都是在電腦上完成的，則可以考慮采用RescueTime自動收集。

當RescueTime記錄的你花在工作上的時間還不足50%甚至更少的時候，請不要吃驚。對于8小時工作來講，根據(jù)經(jīng)驗有效的工作時間往往是在6小時左右甚至更低，怎么來知道你的有效時間。怎么來知道你時間花費在工作方面的工具上面，還是花費在網(wǎng)站瀏覽上。如果花在網(wǎng)站瀏覽上，有多少時間是跟工作相關的呢?你實際的工作時間有多少呢?如果你沒有去做時間的收集和分析，你始終無法回答這些問題，你無法尋求改進，你也始終無法清楚你的潛能。而現(xiàn)在只需要去嘗試使用RescueTime即可。

RescueTime可以詳細的記錄到你在電腦上使用任何一個應用所花費的時間，如果是瀏覽網(wǎng)站可以詳細的記錄到你在某一個網(wǎng)站上停留時間。記錄的這些信息RescueTime會自動發(fā)送會服務器，這樣你在瀏覽RescueTime網(wǎng)站的DashBoard儀表盤的時候就可以詳細看到時間的使用情況，在每個應用和網(wǎng)站上停留時間。

RescueTime幫你完成了時間自動收集這一步，但是時間的分類則需要你手工來完成，所以你需要像GTD工具一樣去定義你的Topic和分類，這些分類可以是工作(郵件，編程，閱讀，OA)，生活(新聞，博客，論壇)等，分類完成可以根據(jù)自己喜好進行。這樣你就可以知道你在每一類事情上花的時間和百分比投入。而統(tǒng)計的時間區(qū)間則更靈活，可以是天，周和月。

注意桌面客戶端下載安裝后要輸入用戶名和密碼做下登錄成功的驗證，后續(xù)你需要做的就是不斷的上RescueTime網(wǎng)站上對消耗時間大的工作和應用進行Topic的分類即可。互聯(lián)網(wǎng)時代一個有趣的問題就是，如何維持關注點并保持注意力免于打斷。但是互聯(lián)網(wǎng)(更廣泛來說還有電腦)也提供了各種方式，用于比以往任何時候都更緊密地追蹤我們的注意力。

目前多數(shù)追蹤注意力的努力都集中在制作圖表記錄所做事情上，作為提醒自己注意力處于何處的方式。像RescueTime一類的工具會自動記錄你電腦上發(fā)生的事情，以此為測量你工作效率的方式，但是僅僅知道你在做什么，這是遠遠不夠的。在使用拯救時間的過程中，有時候一天之內(nèi)三個小時用于收發(fā)電子郵件對于成功組織一個活動再尋常不過，而有的時候它就是焦慮性拖延的警示信號。RescueTime有助于區(qū)分這類情況，可能是通過測量一個人改變?nèi)蝿栈蝾l道的頻率——嘗試著測量注意力間隔——或者測量他匆匆查看瀏覽器中標簽的速度來做到的。RescueTime嚴格按照安全標準，采用與網(wǎng)絡銀行相同的技術來保護個人的隱私。